Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
Календарь | « Март 2024 » | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|
|
Льняное масло
Используется для приготовления всевозможных холодных блюд, салатов капусты, винегретов, соусов. Льняным маслом можно заправлять любую кашу вареный картофель, добавлять в первые и вторые блюда, можно смешивать со сметаной и майонезом. Очень вкусно и полезно смешивать с творогом и зеленью, добавлять в первые и вторые блюда В народе льняное масло считается целительным, легкоусвояемым и универсальным средством в борьбе чуть ли не со всеми болезнями. Употребление пищевого льняного масла не имеет побочных эффектов. По содержанию насыщенных жирных кислот в 2 раза превосходит рыбий жир: альфа-линоленовая кислота (Омега-3) – 60%, линолевая кислота (Омега-6) – 20%, олеиновая кислота (Омега-9) – 10%. Если Омега-6 имеется и в других растительных маслах, то Омега-3 в достаточном количестве имеется лишь в рыбьем жире и самое главное – в льняном масле. Особенно это важно для женщин. Льняное масло является безусловным лидером среди Растительных масел. Оно применяется: - при сахарном диабете ( частое употребление небольшого количества льняного масла, содержащего кислоту Омега-3, улучшает действие инсулина и защищает организм от возникновения и развития диабета. При этом не только улучшает восприятие инсулина, но и снижает уровень холестерина. ) - для профилактики и вспомогательном лечении сердечно - сосудистых заболеваний ( ишемической болезни сердца, атеросклероза, инфаркта миокарда, инсульта ) уменьшения вероятности образования тромбов - для улучшения функционирования печени - при гастритах, колитах, запорах - для профилактики заболеваний щитовидной железы - для профилактики и вспомогательного лечения онкологических заболеваний - для снижения уровня холестерина и триглицеридов - от глистов, изжоги, различных язв - для улучшения состояния кожи и волос - как обязательный элемент в рационе беременных для правильного развития головного мозга будущего ребенка - для похудания - для женщин в период менопаузы - для повышения потенции - обладает противовоспалительным и противоотечным действием - повышает эластичность сосудов глаз, улучшает микроциркуляцию, препятствует возникновению спазмов сосудов - способствует понижению кровяного давления и поддерживает иммунную систему человека - обладает омолаживающим и ранозаживляющим действием при ожогах, обморожениях, лучевых поражениях кожи - иногда потребление льняного масла в течении лишь нескольких дней значительно улучшает картину лечения астмы - как общеукрепляющее средство для взрослых и детей. По содержанию кислот Омега-3 и Омега-6 льняное масло превосходит другие продукты обычного рациона человека и всего 1-2 столовые ложки льняного масла обеспечивают суточную потребность в этих необходимых организму ненасыщенных жирных кислотах. На протяжении многих столетий лен кормил и одевал людей, лечил их, согревал телесно и душевно. Поэтому мы не ошибемся сказав, что льняное масло вот уже много веков верой и правдой служат человеку и эффективно помогают ему в борьбе за его здоровье. Прием масла не рекомендуется: - при индивидуальной непереносимости - при остром обострении хронического холецистита - при повышенной кровоточивости.
Вернуться
|